Dans cet article, je vais aborder avec vous, la diversification alimentaire de bébé. Ces lignes ont pour but de vous donner des astuces et conseils mais bien entendu chaque bébé réagit de façon différente, mais dans l’ensemble vous vous y retrouverez.
MES indispensables avant de demarrer
Avant de commencer la diversification alimentaire, je vous conseille d’acquérir quelques indispensables à mes yeux pour être préparé au mieux à cet événement.
Les bavoirs mais pas n’importe lesquels ! Il existe des bavoirs en silicone, plastifiés ou même en version manches longues. Plus cher qu’un bavoir classique mais c’est un investissement utile, si vous tenez aux vêtements de vos petits bouts. Je vais sérieusement investir dedans car tous mes bavoirs sont tachés depuis que nous avons commencé la diversification et la carotte c’est très compliqué à faire partir !
Les couverts de bébé, là aussi il existe un large choix, mais attention à ne pas se tromper. Je vous conseille de prendre dans un premier temps des cuillères de 1er âge, celles qui ont un long manche, plus pratique pour une main d’adulte. Quand bébé sera en âge de manger seul vous passerez sur des couverts 2ème âge qui ont un manche plus court et une cuillère plus large pour faciliter l’apprentissage de bébé. Pour ceux qui ont besoin d’être rassurés sur la température, il existe des couverts thermosensibles, l’embout de la cuillère change de couleur lorsque la nourriture de bébé est trop chaude (plus de 43,3°).
L’article vraiment indispensable à mes yeux, c’est le robot cuisine pour bébé. Il en existe une multitude, pour vous aider dans votre choix, 3 choses à regarder, sa taille, ses fonctions (au moins vapeur et mixeur), sa facilité d’utilisation. Cet article est utile si vous souhaitez faire des purées et compotes maison, c’est au bon vouloir de chacun. Certains robots peuvent même servir pour toute la famille !
Afin de bien conserver vos préparations maisons, il vous faut absolument des petits pots de conservation, mais là encore j’ai quelques conseils à vous donner. Il est préférable de choisir des pots qui se vissent plutôt que des pots qui se clips pour éviter les écoulements dans le sac à langer par exemple mais surtout pour le coté hermétique. Si vous souhaitez congeler une partie de vos préparations, optez pour des pots en plastique.
a 4 mois
La diversification alimentaire a commencé au 4ème mois de Maé après l’accord de mon pédiatre. Je vous conseille de valider en amont auprès de votre médecin ou pédiatre, chaque enfant est différent.
Nous avons commencé par lui donner deux cuillères de purée lisse avant son biberon de 12h et celui de 16h. Au menu, carottes, courgettes, brocolis, petits-pois préparé à l’aide de mon robot Nutribaby qui permet une cuisson vapeur optimale. L’intégration des premiers aliments s’est super bien passée avec Maé, en même temps nous avons un glouton à la maison … Alors il n’est pas question d’en laisser. Quelques petites grimaces au début, c’est amusant et puis finalement c’est plutôt bon !
Après les deux semaines d’intégration des légumes, nous avons commencé à lui donner des compotes de fruits à la place des purées de légumes avant son biberon de 16h. Nous n’avons pas intégré dès le début les compotes, car les bébés ont tendance à préférer le goût sucré au salé. Il est donc préconisé, de faire une période d’adaptation du palet au goût des légumes.
Au menu, de la pomme, de la fraise, de la banane, de la poire le tout préparé toujours à l’aide de mon robot Nutribaby, en cuisson vapeur et passé au mixeur ensuite pour obtenir une compote lisse onctueuse. Vous vous en doutez, si Maé n’a pas eu de mal avec les légumes, il a dévoré les compotes.
Ne pas oublier l'hydratation
On y pense pas immédiatement, mais notre bébé a besoin d’être hydraté en dehors des biberons quotidiens. Nous l’avons intégré un peu avant ses 5 mois par petites doses, les journées se font plus chaudes, il en a besoin. Il boit tout seul avec les poignées qui s’adaptent sur les biberons, c’est un premier pas vers le passage du gobelet.
A 5 MOIS
De nouveaux aliments font leurs entrées au 5ème mois. Là encore je vous conseille, de vous rapprocher de votre médecin ou pédiatre, pour avoir le feu vert. A 5 mois nous avons intégré aux préparations, la pomme de terre et la viande blanche. Premier essai aujourd’hui et c’est un franc succès.
Tous les fruits mûrs peuvent être introduis les viandes (blanches pour commencer, aucune charcuterie) et poissons très cuits peuvent être mélangés dans les préparations. Nous avons aussi augmenté les doses à la demande de Maé, il prend environ 8 à 10 cuillères par repas avant son biberon de 12h et de 16h.
Nous avons aussi introduit les farines infantiles, type céréales dans les biberons du matin et du soir. Vous en trouvez de toutes sortes en grande surface, j’ai acheté celle de la marque Hipp qui me semble répondre aux besoins de mon bébé; Elles sont composées de 3 céréales d’une grande digestibilité, elles ne contiennent pas de gluten et sont donc particulièrement adaptées pour débuter la diversification en douceur. Sans sucres ajoutés, pour ne pas l’habituer aux goûts trop sucrés, elles contiennent de la vitamine B, parfaite pour le développement et le système nerveux.
Coucou, et merci pour cet article très utile!
Petite question que je me pose, pourquoi intégrer des céréales dans le biberon si bebe fait ses nuits?
Bien à toi,
Adeline
Hello, merci pour ton retour ☺️. L’intégration des céréales dans notre cas, est essentiellement donné pour leur biens-faits. Bien entendu ça peu également aider à ne pas avoir faim la nuit pour certains bébé.